Les raisons des échecs sont multiples et notamment : on met souvent la barre trop haut avec trop de résolutions à la fois, on essaye de passer du tout ou rien directement (genre "j'arrête de fumer le 1er"), on fixe des résolutions trop vagues et sans plan d'actions.

Alors, comment tenir ses bonnes résolutions ?

Léo Babauta, à l'origine du site zenhabits (site «permettant de trouver la simplicité dans le chaos quotidien de nos vies»), propose un antidode à l'échec des résolutions de nouvelle année.

Léo Babauta vient de lancer un nouveau site intitulé 6 changes (6 changements) qui encourage à mettre en oeuvre en 2010 six nouvelles habitudes durables ou à supprimer des mauvaises habitudes. Le site propose une méthode progressive, légère, chaque habitude se mettant en place en 2 mois (d'où les 6 changements sur les 12 mois de 2010).

Pour en savoir plus :

  • et la méthode complète sur le site dédié 6 Changes.

Tout est en anglais mais comme Léo Babauta autorise la réutilisation de ses textes nul doute que le site sera traduit en français.

La prochaine action est donc de choisir 6 habitudes ou changements à mettre en oeuvre en 2010.